1. 2 حبة من البطاطس كبيرة
2. 2 بيضة كبيرة
3. نصف معلقة صغيرة ملح – نصف معلقة صغيرة فلفل أسود وكمون
4. معلقة صغيرة زيت زيتون
5. 2 معلقة كبيرة دقيق شوفان
جبن شيدر لايت او موتزريلا
1. نحضر البطاطس ونبشرها
2. نحضر وعاء ونخفق 2 بيضة جيدآ مع أضافة جميع البهارات
3. أضافة البطاطس مع تقليب الخليط
4. أضافة دقيق الشوفان
5. نحضر صنية ندهنها بزيت زيتون
6. تدخل الفرن حتي تحمر من جميع الاطراف
تضف جبنة شيدر او جبن موتزريلا لايت علي الوجه وتدخل الفرن مرة أخري حتي تحمر
Copyright@ 2025 Fat to Fit.