1. تلت تربع كوب صلصة طماطم صحية
2. كوب ماء
3. معلقة كبيرة نشا
4. 3 ملاعق كبيرة خل
5. 4 ملاعق كبيرة سكر ستيفيا
معلقة صغيرة ملح صحي – معلقة صغيرة فلفل اسود– معلقة صغيرة بصل بودر – معلقة صغيرة ثوم بودر – معلقة كبيرة فلفل ببريكا
1. تذوب النشا في الماء علي البارد وقلبي جيدآ
2. ثم ضيفيها الي صلصة الطماطم
3. أضافة المكونات ثم الخلط جيدآ ومن الممكن يقدم علي البارد
يوضع علي النار لمدة 15 دقيقة ثم يرفع من علي نار
Copyright@ 2025 Fat to Fit.