1. كوب ونصف زبادي (340 جرام)
2. معلقة كبيرة حليب بودر 3
3. معلقة كبيرة كاكاو خام
4. معلقة صغيرة فانيلا
5. 2بيضة
6. 2 موزة (مستوي)
2 معلقة سكر استيفيا
1. خفق جميع المكونات السائلة سويآ
2. أضافة جميع المكونات الصلبة
3. أحضار صنية مقاسها مناسب ودهنها زيت جوز الهند وتبطن بالدقيق جوز الهند او ورقة زبدة
أدخلها فرن مسخن مسبقآ على 180 درجة لمدة 20 دقيقة
Copyright@ 2025 Fat to Fit.