المقادير

1. كوب ونصف شوفان حبة كاملة

2. نصف كوب جوز الهند ناعم

3. 5 تمرات في كوب ماء مغلي

4. معلقة صغيرة فانيلا سائلة

5. ربع كوب زيت جوز الهند

6. معلقة كوب عسل أبيض

كوب لوز او فول سوداني

الخطوات

1. نحمص جوز الهند والشوفان وتقلبه حتي يصل الي اللون الاشقر

2. وضع ماء مغلي مع التمر لمدة 10 دقائق

3. أضافة خليط الشوفان والتقليب

4. أضافة علي ورقة الزبدة في صينية معآ

5. يدخل الثلاجة

يخلط العسل مع زيت جوز الهند والفول السوداني او اللوز و يوضع علي وجه الصينية