1. كوب كرنب أبيض مقطع شرائح
2. كوب كرنب كابوتشا بنفسجي شرائح
3. كوب ونصف جزر مبشور
4. معلقة كبيرة مايونيز
5. معلقة كبيرة مستردة
6. معلقة كبيرة عسل نحل
7. ربع كوب لبن
8. كوب زبادي
9. ربع معلقة صغيرة ملح صحي
معلقة كبيرة خل .10
1. نخلط الكرنب والجزر في بولة (نخلط الخضار سويآ)
2. نجهز الدريسنج خلط جميع المكونات الاخري معآ
3. أضافة الدريسنج علي الكرنب والجزر مع التقليب جيدآ
توضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات
Copyright@ 2025 Fat to Fit.