1. فلفل أسود
2. معلقة صغيرة فلفل أبيض
3. فصين مستكة
4. فصين حبهان
5. معلقة صغيرة زيت زيتون
6. 2 ورقة لورا
7. 2 فص ثوم مفروم
8. كريمة طبخ لايت
بصلة مقطعة قطع صغيرة جدآ
1. أناء علي نار نقوم بتسخين الزيت
2. نضيف المستكة و الحبهان وورق الورا
3. ننزل بالبصلة وتشوحيها جيدآ
4. ننزل بفواكه البحر وتشوحيها جيدآ
5. نضيف 2 فص ثوم مفروم وتشوح جيدآ
6. نضيف كوب ماء مغلي
7. أضافة 2 معلقة كبيرة كريمة طبخ
نتركه علي النار لمدة 15 دقيقة
Copyright@ 2025 Fat to Fit.