المقادير

1. 2كوب دقيق شوفان او دقيق جوز الهند

2. 2بيض

3. معلقة كبيرة بيجنج بودر

4. ربع كوب عسل ابيض او 3ملاعق ستيفيا

5. ربع كوب زيت جوز الهند

6. 3 ملاعق كاكاو خام

7. ربع مكسرات مجروشة

8. 3 ملاعق شكوليت شبس

1كوب لبن لايت او كوب زبادى 125 جرام

الخطوات

1. نخلط السوائل معآ ويكن اولآ خفق البيض +معلقة صغيرة فانيلا جيدآ وأضافة جميع السوائل معآ من الزيت و العسل الابيض او 3ملاعق سكر ستيفيا

2. ثم خفق جميع المواد الجافة معآ

3. خفق جميع المكونات السوائل مع الجافة

4. نحضر وعاء ونبطنه بالسمن البلدى والدقيق

5. أضافة الدارك شوكليت شبس الى الوجه اومكسرات

توضع في الفرن المسخن مسبقآ علي درجة حرارة 180 لمدة 30 دقيقة مع اختبارها بخلة الطعام