وصفة 82 مكرونة صحية

image
  • Jul 31, 2023

المقادير

1.    كيس مكرونة قلم بني

2.    نصف كيلو لحمة مفرومة قليلة الدهون

3.    بصل مفرومة

4.    فلفل رومي

5.    معلقة صغيرة فلفل أسود

6.    لتر عصير طماطم

7.    زعتر

الخطوات

1.    نصفي المكرونة جيدآ بعد السليق

2.    نقسمها الي نصفين

3.    ندهن الطاجن وفوقها اللحم معصج

4.    نضع النصف الثاني من المكرونة فوق اللحم

5.    نسكب عصير الطماطم ونضيف البهارات

تدخل الفرن حتي تمام السواء

 

Recent Articles

  • There Is no Data found .

Copyright@ 2025 Fat to Fit.