1. كيس مكرونة بني
2. نصف كيلو لحمة مفرومة
3. 2 بصلة مفرومة
4. 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم
5. معلقة صغيرة (فلفل أسود – ملح صحي)
6. 5 كوب كبير بشاميل
جبنة مبشورة
1. نسلق المكرونة حتي الوصول الي نصف السواه
2. نحضر طاسة نضعها علي النار
3. نضع اللحم ونشوح جيدآ حتي يتغير االلون
4. أضافة الصلصة والبهارات ثم نترك علي النار حتي تمام السواه
5. نحضر صنية ونقسم المكرونة الي نصفين
6. نضع الطبقة الاولي ثم نضع فوقها 2 معلقة بشاميل
7. نضيف اللحم المعصج بشكل مناسب ومتساوي
8. نضع الطبقة الثانية من المكرونة
وضع البشاميل والجبن المبشور ويدخل الفرن المسخن مسبقآ علي درجة حرارة 160 درجة لمدة 20 دقيقة
Copyright@ 2025 Fat to Fit.