1. اي نوع عيش مثلا عيش التورتيلا
2. لحم مفروم معصج
3. شرائح زيتون أسود
4. مكعبات فلفل أخضر
5. جزر مبشور
6. طماطم مقطعة مكعبات
7. اي نوع جبن مفضل لديك
بيضة مخفوقة بملح صحي وفلفل أسود
1. نفرد طبقة من العيش
2. ندهنها بالبيض
3. نفرد الحشوة بمقدار مناسب
4. نلفه بطريقة الشاورما بأحكام
5. نسخن الطاسة علي نار هادئة (تكون الطاسة تيفال)
حتي تصل الي اللون الذهبي ترفع من علي النار
Copyright@ 2025 Fat to Fit.