1. نصف كيلو باذنجان
2. طماطمية مفرومة
3. بصلة مبشورة
4. معلقة زيت زيتون
5. 5 ملاعق زر عادي
معلقة صغيرة توابل محشي + معلقة صغيرة ملح
يتم خلط المكونات طماطم والرز والبصل بأضافة التوابل + معلقة صغيرة ملح ونشوح حوالي 5 دقائق علي نار ثم نحشي الباذنجان ونسقي بعصير الطماطم + ماء + رشة ملح +فلفل
Copyright@ 2025 Fat to Fit.